Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 256,40g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo, Maguary Água de Coco Puro Coco, Cemil Leite Integral, Sadia Mussarela, Pão Francês. Mittagessen: Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Fininha Mista, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Bacon, Ovo. Abendessen: Carne, Italac Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Suco de Cupuaçu com Açúcar. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Vinicius antu's Gewichtsverlauf
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