Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 85,99g | Kohlh: 330,68g.
Frühstück: Caseirinho Pão Brioche, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos. Mittagessen: Quaker Barra de Cereais com Limão e Cobertura Parcial Sabor Iogurte, Chandelle Chocolate, Banana. Abendessen: Peras, Aurora Tender Suíno, Tomates, Pepino (Descascado), Rúcula, Gendai Bento Box Frango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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