Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 232,32g.
Frühstück: Zielona Herbata, Miód, Morele, Kupiec Otręby Owsiane. Mittagessen: Tiramisu, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Borówka Amerykańska. Abendessen: Kupiec Kasza Kuskus, Surówka, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Mięso z Udka Kurczaka, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Chałwa, Bałtyk Likworki Gdańskie, Grzybki Chałka, Kiełbasa Podwawelska, Tort, Herbapol Dżem Jabłkowy, Ciasto Drożdżowe, Auchan Chleb Pszenno-Żytni z Cebulą. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Robak55's Gewichtsverlauf
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