Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 280,20g.
Frühstück: Eti Tartini, Dr. Pan Oat Cream, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Kelly's Corn Flakes. Abendessen: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Tam Buğday Ekmeği, Domates Çorbası, Biber Dolması, Patates Püresi. Snacks/Sonstiges: Pizza, Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kaplan007's Gewichtsverlauf
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