Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 28,28g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 169,27g.
Frühstück: Panzani Semoule Fine, Oeuf, Carrefour Yaourt Nature, Sunny Via Sirop d'agave. Mittagessen: Bord Bord Tartare D’Algues Classique, Coraya Suprêmes Crabe, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Montebello Spirales Complètes, Carottes. Abendessen: Belle France Rillettes de Saumon, Pain Complet, Lidl Bulots Cuits, Picard Pinces de Tourteaux Cuites Pré-Sciées , Crevette, Vin Rosé, Grimbergen Bière sans Alcool. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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270 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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