|
Пока перестаю считать калории. Вес и так ушёл намного ниже желаемого. В принципах пп и так уже разбираюсь. Буду есть почти все. Только сведу на минимум сладкое и мучное. Ну и вредности исключу. Думаю вернусь к подсчёту в отпуске. Сидя дома набирать легко)))
|
56 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 61,92g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Яблочный Пирог, Плов с Говядиной, Щавелевый Суп, Чай. Mittagessen: Достойный Выбор Крабовые Палочки , Сосиска, Конфета, Хлеб, Чай, Сметана , Борщ с Говядиной. Abendessen: Изюм, Food Master Био-с Имун+, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Жвачка, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arrabica Coffee's Gewichtsverlauf
|