Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
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57 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 28,41g | Kohlh: 116,43g.
Frühstück: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Ekmecik Kepekli Sandvic Ekmegi, Menemen, Keskinoğlu Kekikli Pişmiş Piliç Eti Ürünü. Mittagessen: Spagetti, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Sigara Böreği. Snacks/Sonstiges: Çilek, Eti Balik Kraker. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ayem_6167's Gewichtsverlauf
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