Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
|
74,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 53,89g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сахар, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Говядина Отварная, Гороховый суп. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Помидоры, Лаваш Тонкий Ип Давдян Лаваш, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Яблоко, Варенье Малиновое Варенье Малиновое, Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shipilovayulya's Gewichtsverlauf
|