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hampir sebulan gak defkal , gak brani nimbang ..
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1728 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 161,71g.
Frühstück: Nasi Pecel, ABC Saus Sambal , MEG Keju Serbaguna, Ikan Kembung, Perkedel Kentang. Mittagessen: Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Puyuh, Selada. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Bawang Bombay, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam. mehr...
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 Kommentare
nimbang aja mba. aku juga dari idul Fitri libur defkal 2bulan lebih, ini baru mulai lagi seminggu an, rada takut liat timbangan eh tp ternyata naik nya cuma 0,5 kg aja. defisit kalori tuh diet ter santuy😚🤗
11 Aug 21 vom Mitglied: oktavwxyz
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iya mbak ,ini baru nimbang , cuma naik 0,4kg ...
seneng nyaa ...
11 Aug 21 vom Mitglied: ning kholifah
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ning kholifah's Gewichtsverlauf
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