Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 75,69g.
Frühstück: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Sunny Day Queijo Frescal, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Suflê de Legumes, Broto de Feijão, Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Activia Shot Diário, Cashews Royale Castanha de Caju, Manga Palmer. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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