Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 91,16g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 11,79g.
Frühstück: Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, So Delicious Organic Creamer Coconut Milk. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Onions , Lettuce, Cooper Sharp American Cheese, Vlasic Sweet Relish, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Heinz Ketchup No Sugar Added. Snacks/Sonstiges: Torani Sugar Free Irish Cream Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. mehr...
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1267 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Apple Health - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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TheLovelyMrsG's Gewichtsverlauf
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