Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 128,10g | Kohlh: 73,44g.
Mittagessen: Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Abendessen: Ampela, Hati Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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amandavany's Gewichtsverlauf
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