sclimaa's Notizen, 11 Aug 21

Fiz um omelete com uns cogumelos e abobrinha que tinha refogado.. uma bagunça boa haha …
Abóbora com abobrinha e uma salada de alface com couve flor 😋🌱

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1755 kcal

Fett: 3877,92g | Eiw: 3743,40g | Kohlh: 221,40g.   Frühstück: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão 100% Integral sem Casca, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Mittagessen: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã, Banana Brasil Nuts Bar Proteína Vegana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Abendessen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Batatas Fritas, Croissant. Snacks/Sonstiges: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. mehr...

1496 kcal

Bewegung: Sit Ups - 16 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...