Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 247,03g.
Frühstück: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Pepaya. Mittagessen: Borges Classic Olive Oil, Dada Ayam, Nasi Putih, Carrots, Buncis, Kembang Kol. Abendessen: Mi Hokkien, Nasi Goreng Cina. Snacks/Sonstiges: Unibis See Hong Puff. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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qalbiadam's Gewichtsverlauf
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