yessitriastuti's Notizen, 12 Aug 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021

82 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 27 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 August 2021:

914 kcal

Fett: 34,43g | Eiw: 35,71g | Kohlh: 121,82g. Frühstück: Pisang, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Mittagessen: Seblak. Snacks/Sonstiges: Bakso Ikan, Kraft Keju Cake. mehr...

2488 kcal

Bewegung: Cardio - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 77 kg pro Woche

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