Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 60,03g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 131,71g.
Mittagessen: 地瓜葉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒金針菇, 炒雞蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 番薯/地瓜（去皮，水煮）, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. Abendessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 炒金針菇, 炒雞蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 地瓜葉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a0981487418's Gewichtsverlauf
|