Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
|
88,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3393 kcal
|
Fett: 126,04g | Eiw: 187,58g | Kohlh: 407,32g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Нектарин, Вкусвилл Котлеты из Фарша Форели, Запеченный Картофель, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок. Abendessen: Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Prisma Персик, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Голден Яблоко , Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Авокадо, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Тортилья, Первая Свежесть Филе Куриного Бедра , Сырой Овощ, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|