午餐:(一隻烤鴨,兩個人,連吃兩天,好肥好好吃😋

· 烤鴨夾餅
· 昨天吃不完的鴨架加了洋蔥、蔥段和中卷,又炒成兩盤!比昨天更好吃😋
· 燙A菜
· 氣泡水

Diätkalender ansehen, 12 August 2021:
2003 kcal Fett: 101,30g | Eiw: 128,57g | Kohlh: 140,74g.   Mittagessen: 麵粉烤餅, 小卷, 燒鴨. Abendessen: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 香蕉, 茂谷柑. Snacks/Sonstiges: 義美 蒟蒻寒天果凍, Zespri 黃金奇異果. mehr...



     
 

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