Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 245,27g.
Frühstück: Kiraz Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt, Muz, Koska Üzüm Pekmezi. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salçalı Makarna, Sütaş Light Yoğurt, Koska Üzüm Pekmezi, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Tat Köy Domates Salçası , Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Erik, Sek Laktozsuz Pastörize Süt. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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