Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2011
|
81,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2687 kcal
|
Fett: 75,59g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 257,69g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: maya kaimal, whole wheat couscous, Bell Peppers, Grape Tomatoes, Olive Oil, Onions, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Chicken Stock, Green String Beans. Abendessen: polenta, strip steak, broccoli. Snacks/Sonstiges: Baked Rice Krisps, skinny cow vanilla cone, red wine, champagne, twix, nature valley oat's n honey. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jt1anglais's Gewichtsverlauf
|