zaten kilo verdikçe alman gereken kalori daha da azalıyor
12 Aug 21 vom Mitglied: medibear
|
Konudan alakasiz ama bi kaç soru soracaktım ayni kiloyuz ben de 64 üm diyetisyene gitmeyi düşünüyorum ama gereksiz geliyor çok kilolu olmadığımız için. Sorum şu diyetisyene basladıgınız da değişiklik oldu mu yani kilo vermeniz hızlandı mı yoksa kendi kendinize yaparken de aynı sekilde mi ilerliyordunuz? Yani bizim gibi cok kilo hedefi olmayanlara gerekli mi elzem mi:( cok sordum sanırım özür dilerim 🤗💓
12 Aug 21 vom Mitglied: bilgedeniiz
|
Öncelikle ben 77.5 dan 62 ye kadar yalnız basıma inmiş biriyim. O yüzden diyetisyene hiç gerek duymadım ve karşıydım açıkçası. Sadece onların bir aleti var kas kütlenizi, yağ kütlenizi ölçüyor kısacası vücudumuzla ilgili bilmediğimiz özellikleri gösteriyor bi nebze bu yüzden gittim birde bayadır diyete başlamak istiyordum bir de başlangıç disiplin olsun diye
12 Aug 21 vom Mitglied: Azimlibirisi.
|
Birde kan aldırdım ve bende eksik olan d vitamini Demir eksikliği gibi şeyler hakkında bilgi verdi. Eger sende bunları öğrenmek istersen gidebilirsin fakat zayıflamak icicn gitmeni önermem cunku verdikleri sadece fazla kısıtlayıcı bir liste zaten öyle de boyle de biz bu işin %80 ini yapıyoruz onlar sadece yol gösterici gerisi bize kalmış umarım ikimizde veririz kilolarımızı ♥️🥺
12 Aug 21 vom Mitglied: Azimlibirisi.
|
Ay hedeflerimiz bile ayniymis. Kafam da ki soru isaretlerini yok ettin tesekkür ederim. Bu hafta ben de bi diyetisyenle ise başlayacağım. Cünkü cok yeme atağı geciriyorum. :( umarım veririz bu kilolari
12 Aug 21 vom Mitglied: bilgedeniiz
|
Evet yaa hedefimiz bile aynı 😍 Aynen o zaman bi başlarsın bakarsın işin ucundan tutmaya başladın kendin devam edersin benim 2 hafta sonra sonuncu gidişim olacak 🥰
12 Aug 21 vom Mitglied: Azimlibirisi.
|
Böyle böyle aydınlanacağız 👌
12 Aug 21 vom Mitglied: Demir seyma
|