Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 133,36g.
Frühstück: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Visconti Pão de Forma Integral, Melão Amarelo. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Pepino (Descascado), Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Sonstiges: Omelete, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Growth Supplements Blend Skin. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mikaalmeida's Gewichtsverlauf
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