Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 116,62g | Kohlh: 148,96g.
Frühstück: 水梨, 大象山 杏仁果, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, zespri 金黃奇異果, Costco 奇亞籽, 輕輕吃低醣 泡菜起司貝果, 蜂蜜. Mittagessen: 鮭魚, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 瓜瓜園 冰地瓜, 皇宮菜, 甜豆, 大黃瓜. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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