Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 107,61g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: Nabati Richeese Wafer, Mr. Bread Roti Manis Kasur. Mittagessen: Putih Telur Matang, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Kentang Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Superstar Triple Chocolate, Okebis Biskuit Kelapa, Garuda Pilus Pedas, Risol Mayo. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
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