Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 50,47g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 120,45g.
Frühstück: Grapefruit (Pink und Rot), Zespri Kiwi Green , Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Edeka Antipasti Mixteller, Käse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Abendessen: REWE Putenbrustfilet, Gemüse Grillen. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Physalis, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chihiroline's Gewichtsverlauf
|