Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 173,13g.
Frühstück: Les 2 Vaches Skyr Bio Nature, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: St Michel Madeleines au Chocolat, Nectarines, Reflets de France Quenelles Natures, Gaspacho de courgettes, Tomates, Concombre (Pelé). Abendessen: Tomates Cerises, Fromage Brie, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Pâté en Croûte, Picard Tartelette Citron Meringuée. Snacks/Sonstiges: Banane, St Michel Madeleines au Chocolat. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Échauffement matinal - 4 Minuten, Entraînement fessiers et abdos - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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angrmka's Gewichtsverlauf
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