Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 89,36g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 238,53g.
Frühstück: İncir Reçeli, Domatesler, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Ekmek, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Ekmek. Abendessen: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çerezya Sarı Leblebi. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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