Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2014
|
71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 54,08g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 393,90g.
Frühstück: Ратибор Варенье Вишневое, Арахис, Хлебный Дом Бублики Украинские, Каша Рисовая на Молоке, Грецкие Орехи, Изюм, Финик. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Зеленый Борщ. Abendessen: Белый Хлеб, Ратибор Джем Смородиновый, Простоквашино Творог 2%, Черная Смородина, Черная Смородина. Snacks/Sonstiges: Арахис. mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga Capanji's Gewichtsverlauf
|