Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 86,54g | Eiw: 157,11g | Kohlh: 117,26g.
Frühstück: Nueces, Hojuelas de Avena, Plátano, Leche al 2% de Grasa, Whey Protein, Jamón Cocido, Cuajada, Frijoles Cocidos, Clara de Huevo. Brunch: Manzanas, Leche al 2% de Grasa, Hojuelas de Avena. Mittagessen: Vegetales Salteados, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Asada. Nachmittagstee: Yogur Griego. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
libre - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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arlynpastrana's Gewichtsverlauf
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