Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 92,13g.
Frühstück: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Cakalang, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Tahu Isi. Mittagessen: Ayam Rica-Rica, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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forisalvian's Gewichtsverlauf
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