Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
89,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3095 kcal
|
Fett: 83,89g | Eiw: 195,06g | Kohlh: 410,77g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лаваш, Приосколье Филе Куриной Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Лента Дорадо, Перекресток Авокадо, Сырой Овощ, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|