今日體重-0.1 總體重-10.3 體脂率30.2% -0.1 總體脂率-5.4 脂肪17.2 -0.1 總脂肪-6.1 內臟脂肪9.5 尿酮 基礎代謝1200 去脂體重39.8 BMI 20.4 蛋白質11.5 水分26 肌肉37.5 骨骼肌13.5 骨質2.3 運動小時分鐘 泡澡分鐘 水量3000cc 卡路里765 熱量1987 MC:第天
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57 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 33,74g | Kohlh: 86,30g.
Frühstück: 笑牛 迷你原味乾酪, 苜蓿芽, 蜂蜜小麥草飲, 全家 德式布丁塔, 水煮蛋. Mittagessen: 素食煙肉, 雞蛋, Costco 蛋餅皮, Q 水, 小白菜, 紅蘿蔔. Abendessen: 紫菜, 番茄, 櫛瓜, Q 水, 好菇道 鴻喜菇. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, Q 黑咖啡, Q 水. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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0107wang's Gewichtsverlauf
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