Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 82,81g | Eiw: 149,13g | Kohlh: 254,00g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Kentang Rebus, Wortel, Nasi Putih, Sup Ayam. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: San Remo Macaroni Cheese. Snacks/Sonstiges: Yogurt Polos Susu Murni, Martabak Telur, Pisang Molen, Incofood Maxcreamer, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Tropicana Slim Gula, Bernardi Smoked Beef, Edo Puff Pastry, Indomaret Keripik Usus, Rious Japanese Cheese Cake, Coklat Manis atau Gelap. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MutiaFarida's Gewichtsverlauf
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