|
Determinação
Nessa semana que se iniciou, resolvi voltar ao plano de sempre: perder peso. Só que não sei explicar: de dentro do meu ser veio uma determinação, uma garra, que é uma coisa diferente, resultado de algumas horas meditativas do domingo. Estou me exercitando, comendo coisas saudáveis e embora hoje tenha me atrasado em casa, estou bem e focada.
Não inventei nenhum subterfúgio, não tomei remédio, anotei meticulosamente o que comi, me exercitei no mínimo uma vez ao dia, estou sem aquela sensação que me ataca no final da tarde, de muito cansaço e vontade de comer doce, pizza, fast food...
Meu desejo é persistir e acabar com esse descontrole, nessa área e em outras áreas de minha vida também (por que não?). E que os anjos digam amém!
|
1358 kcal
|
Fett: 44,99g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 171,51g.
Frühstück: Frango Salsicha de Frango. Mittagessen: Yoki Sagu, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco, Alface. Abendessen: Schweppes Citrus, Yakisoba. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Danette Danette, Levittá Pé-de-Moleque. mehr...
|
|