Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
|
71,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 53,27g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 104,68g.
Frühstück: Eco Хлебцы, Соленые Огурцы с Укропом, Омлет или Яичница, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авида Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Vici Крабовое Мясо, Лента Соте - Синенькие, Лента Творожный Крем с Зеленью и Чесноком, Eco Хлебцы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Миндаль Миндаль, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Мирролла Рыбий Жир , Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олюшка))))'s Gewichtsverlauf
|