Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 191,04g.
Frühstück: Sun Kara Sun Kara, Tempe Orek, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Indomilk Susu Kental Manis, Jambu Kristal. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ch ulva's Gewichtsverlauf
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