Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 99,18g | Eiw: 91,09g | Kohlh: 291,38g.
Frühstück: Now Foods Гороховый Протеин, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Iberica Оливки Зеленые без Косточки . Abendessen: Вареное Яйцо, Брокколи, Тунец в Воде (Консервы), Полезные Сладости Нутовое Печенье с Апельсином и Клюквой, Дыня. Snacks/Sonstiges: Дыня, ВкусВилл Косичка с Орехами. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Phoenix22220's Gewichtsverlauf
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