Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 164,23g.
Frühstück: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Alfamart Selai Strawberry Jam, Prochiz Cheddar Cheese, Putih Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Solaria I Fu Mie. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Nasi Goreng, Cumi Goreng, Putih Telur, Emina Cheese Stick, Cumi Kukus atau Rebus . Snacks/Sonstiges: Colatta Choco Chips, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tadadudu's Gewichtsverlauf
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