Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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47,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Lele, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Snacks/Sonstiges: Lengkeng, Es Buah. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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inieenie's Gewichtsverlauf
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