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dentro da musculação eu entendi que o fator peso não é tão importante. antes 102 com 57% de gordura corporal, agora 96 com 36% de gordura corporal. rumo aos 20%
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902 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 53,03g.
Frühstück: DIA Pão 12 Grãos, DIA Requeijão Light, Ovo. Mittagessen: Friboi Patinho Bife, Friboi Carne Moída de Acém, Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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 Kommentare
15 Aug 21 vom Mitglied: Armelin Felipe
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Que método você utiliza para achar o percentual de gordura? Alguma balança profissional ? Obrigada 🙂
15 Aug 21 vom Mitglied: Paula Vieira.
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15 Aug 21 vom Mitglied: Armelin Felipe
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Bioimpedância, melhor a se fazer dentro da musculação
15 Aug 21 vom Mitglied: loh caironi
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Vc era bonita! ficou glamourosa !! parabéns amada!
15 Aug 21 vom Mitglied: GeRossi
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15 Aug 21 vom Mitglied: loh caironi
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parabéns, minha trajetória é bem parecida com a sua 💪🏻💪🏻
15 Aug 21 vom Mitglied: projetomenos30kgoff
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15 Aug 21 vom Mitglied: soniagui
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Imc é mais uma base do que uma regra
15 Aug 21 vom Mitglied: marcos hiroshi arakaki
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Parabéns pelos resultados. Ótimo trabalho.
15 Aug 21 vom Mitglied: Daniel171282
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Parabéns. É muita beleza!
15 Aug 21 vom Mitglied: Nilton139
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@paula-vieira para saber % de gordura e músculo no corpo eu uso a balança da omron comprei na farmácia, ela é muito boa.. Minha nutricionista usa Tb.. Mas eu uso para ver a % a casa 15 dias, para dar tempo de ter diferença. Custa uns 500 reais... É tenso...
15 Aug 21 vom Mitglied: Spamavelino
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uhhhhhhhh parabéns!!! Eu participo de um grupo de apoio que me ajudou muuuuuito!! Eliminei 17kg, do manequim GG estou no P!! Se quiser conhecer me chama 15981779108
16 Aug 21 vom Mitglied: RaquelFranchi
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16 Aug 21 vom Mitglied: loh caironi
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loh caironi's Gewichtsverlauf
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