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852 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 100,07g.
Frühstück: Azul Pãozinho na Chapa, Café, Ovo Mexido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia, Marilan Biscoito Amanteigado. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Narasilva10's Gewichtsverlauf
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