Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
61,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 89,10g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 180,68g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Opor Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Opor Ayam, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Risol Mayo, Pizza Hut Deluxe Cheese, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mehr...
|
|
1792 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
forisalvian's Gewichtsverlauf
|