Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 84,34g.
Frühstück: Pepaya, Dancow Fortigro Vanilla. Mittagessen: Telur Asin, Sambal Goreng, Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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