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bismillah
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 131,12g.
Frühstück: Chia Seed, Kellogg's Strawberry Corn Flakes, Haverjoy Instant Oats. Mittagessen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Bayam, Kecambah, Apel Fuji. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Tropicana Slim Sweetener , Nescafe Classic, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Melon. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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yulirimi06's Gewichtsverlauf
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