Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
870 kcal
|
Fett: 28,26g | Eiw: 33,40g | Kohlh: 121,34g.
Frühstück: Teh Tawar, TIMURASA Gula Aren, Indocafe Original Blend, Telur, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Pronas Kornet Daging Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Tawar, Munchy's Oat Krunch. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
putrioppo's Gewichtsverlauf
|