Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 32,09g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: Salatalık, Fırında Mücver. Abendessen: Patates Oturtma. Snacks/Sonstiges: Algida Maraş Usulü Dondurma, Yulaf Lapası, Efsane Baldo Pirinç, Karmen Bitter Çikolata , Beyaz Şeker (Toz veya Küp). mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gizemin.hedef55's Gewichtsverlauf
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