Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 93,66g.
Frühstück: Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg, Mis Mihaliç Peyniri. Mittagessen: Oats, Banana, Plain Yogurt. Abendessen: Eker Ayran, Beef Meatballs, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Eker Ayran. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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buddhabowl's Gewichtsverlauf
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