Ellallaalaa's Notizen, 16 Aug 21

Siksaksilla suunta kuitenkin alaspäin :)

Diätkalender ansehen, 16 August 2021:
2282 kcal Fett: 93,24g | Eiw: 106,34g | Kohlh: 242,67g.   Frühstück: Creme Bonjour Ruohosipuli , Finn Crisp Hapankorppu, Mehustamo Supersankari Smoothie, Valio Arki Maitojuoma, Egg White. Mittagessen: Valio Kevyt Maito, White Rice, Pork. Abendessen: Arla Apetina Feta 20%, Pirkka Dipmix Paahdettu Sipuli, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Pirkka Tomaatti, Santa Maria Taco Mauste, Pirkka Porkkana, Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Milbona Raejuusto, Pirkka Paprikasekoitus, Cucumber (with Peel) , Olive Oil . Snacks/Sonstiges: Apple, Kotimaista Kinuskikastike , Rainbow Popcorn. mehr...
2759 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...

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