今日體重-0.3 總體重-10.5 體脂率29.5% -0.7 總體脂率-6.1 脂肪16.8 -0.4 總脂肪-6.5 內臟脂肪9 尿酮 基礎代謝1203.9 去脂體重40.1 BMI 20.4 蛋白質11.4 水分26.4 肌肉37.7 骨骼肌13.7 骨質2.3 運動1小時分鐘 泡澡分鐘 水量3000cc 卡路里957 熱量1682 MC:第天
|
56,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 17,17g | Eiw: 37,09g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: 笑牛 迷你原味乾酪, 水煮蛋, Q 水, 柑橘, 家福小麥餅乾. Mittagessen: Q 水, 青江菜, 好菇道 鴻喜菇, 紅蘿蔔, 炒豆芽, 旭家 蒟蒻河粉. Abendessen: Q 水, 愛上新鮮 鮮凍青花菜, 清炒翠玉瓜. Snacks/Sonstiges: PB2 花生粉, 麻糬, Q 水. mehr...
|
|
1682 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
0107wang's Gewichtsverlauf
|