Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
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68,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 169,52g.
Frühstück: Tesco Cornflakes, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Large Fish Selection Sushi, Costa Coffee Skinny Latte (Medio). Abendessen: Tesco Mango Chutney, Sharwood's Poppadoms, Whitefish (Mixed Species). Snacks/Sonstiges: Rice with Vegetables, Costa Coffee Skinny Latte (Medio). mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Maxine smith's Gewichtsverlauf
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